朝活

 昔は『遅寝早起』というむちゃができましたが、ちかごろは早寝早起という健康なリズムになりつつあります　
おはようございます　朝活という言葉が流行ってますね　朝活とは文字通り朝の時間を使って活動することですよ
朝活歴4年のたっちゃんです

早起きの始まりは大学時代に早朝バイトをしてたかげで朝起きる習慣がつきました　当時は朝3時半起きとかやってたな　早　
そのせいもあり現在は4時半～5時の間に勝手に目覚めるようになりました　この早起きのスキルは結構便利で、社会人にとってPCが使えることの次ぐらいに大切なもんじゃないでしょうか

僕は生活リズムの中で朝の時間が一番アクティブな気持ちになれます　これもやろう、あれもやろうと身体が動きます洗濯回して、朝ご飯作って、お弁当作っての毎日です。　残った時間はコーヒー片手に音楽聴きながら本読んだり、カヤックいじったり、夕飯をこったりとまったりしてます　出勤時間までのこのまったりとした時間が三度の飯に並んで僕は好きです
時間的に余裕が生まれるのはもちろん、気分的にアグレッシブになれるからいいですね
朝起きるのがしんどいという方には苦痛以外のなにものでもないですが、ぜひお勧めしたいです

そのかわり朝活の副作用でめっきり夜が弱いのは仕方ないですね・・・　飲み会などアルコールが入った際には睡魔との壮絶な戦いです
 byたつや